Assim como outras atividades físicas, os exercícios de Pilates Kids ajudam no desenvolvimento físico e mental. Eles melhoram a capacidade de concentração, coordenação motora, equilíbrio, postura e respiração dos pequenos. 

Com a ajuda de nossos instrutores, as crianças podem começar a praticar a partir dos cinco anos. Os exercícios são ensinados a partir de brincadeiras, em ambiente lúdico, planejadas especialmente para elas. Acessórios como bolas, rolos de espuma e faixas elásticas são utilizados. Durante as sessões de Pilates Kids, adultos não treinam.

Respeitando as restrições das faixas etárias e as características individuais, cada criança recebe um treinamento diferente e seguro. Os pais são atualizados sobre o desenvolvimento dos seus filhos e recebem orientações sobre outros cuidados que irão potencializar os resultados.