Neopilates
Ao trazer influências do universo circense para as aulas, o Neopilates se apresenta como uma modalidade mais desafiadora e divertida
O Neopilates é uma modalidade que une princípios do Pilates clássico, movimentos circenses e treinamento funcional. Os treinos têm aspecto lúdico, utilizam bases instáveis e equipamentos suspensos como bola, tecido acrobático, slackline e lyra circense, tornando sua execução mais desafiadora.
Outra peculiaridade do Neopilates é que ele queima mais calorias em uma hora de treino do que o Pilates clássico. Além disso, a concentração mental tende a aumentar, pois a execução dos movimentos exige atenção altamente focada.
Pode ser praticado por pessoas de todas as idades e é dividido em níveis iniciante, intermediário e avançado.
O Neopilates potencializa todos os benefícios do Pilates clássico.
Benefícios
O gasto calórico de uma aula de Neopilates é maior que o de uma aula de Pilates clássico, o que pode ajudar quem está tentando emagrecer.
Como é uma modalidade mais intensa, o Neopilates acaba promovendo uma definição muscular mais rápida.
Por ser mais desafiadora, esta modalidade exige que os praticantes se esforcem para superar suas limitações, desenvolvendo uma mentalidade vencedora.
As aulas são dinâmicas, lúdicas e muito divertidas, o que diminui o estresse e melhora o humor dos alunos.
Nome do profissional
Especialidade
Ana Luiza Couto
Fisioterapeuta especialista em Neopilates
